"Je bent niet een druppel in de oceaan, 

je bent de volledige oceaan in een druppel."

Rumi
 

Yogatherapie

Yoga aard je en geeft de energie om de uitdagingen van het leven te doorstaan.

Yogatherapie is zo oud als yoga.

Yogatherapie is een holistische aanpak met toegankelijk uit te voeren oefeningen. Tijdens een-op-een-maatwerksessies ontvang je benodigdheden voor geestelijke rust, een evenwichtig welzijn en een gezondere levenswijze.

De yogatherapeut werkt met nauwkeurig afgestemde eenvoudige beoefeningen:

  • yogahoudingen

  • ademtechnieken

  • reinigingstechnieken

  • ontspanningstechnieken

  • meditatie

  • voeding

  • het kanaliseren van vitaliteit

  • krachtoefeningen

  • gewrichtsoefeningen

  • dynamische oefeningen

 

Het doel van yogatherapie is het herstel van het evenwicht. Het is inzetbaar om je welzijn te bevorderen. 

Met de een-op-een-begeleiding houdt de yogatherapeut rekening met de algehele staat van fysieke, emotionele en mentale gezondheid van jou als persoon en in relatie tot jouw voedingspatroon, leefstijl, omgeving en relaties.

Elke yogaoefening wordt aan het individu aangepast, rekening houdend met leeftijd, gezondheidstoestand en levenssituatie. Na een uitvoerig intakegesprek wordt een individueel behandelplan samengesteld. De oefeningen worden onder toezicht van de yogatherapeut uitgevoerd.

De yogatherapie stimuleert het zelfhelingsproces doordat je zelf veel kunt bijdragen aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Naast haar grote helingspotentieel reikt yogatherapie je manieren aan om bewuster en gelukkiger te leven.

 

Ondersteunend bij

  • Ongerustheid

  • Depressie 

  • Artritis

  • Astma 

  • Rugpijn

  • Diabetes mellitus 

  • Buikklachten zoals verstopping, diarree, winderigheid, krampen, opgeblazen gevoel, maagpijn etc. 

  • Hoofdpijn 

  • Nekpijn 

  • Hypertensie

  • Kniepijn 

  • Hevige of onregelmatige menstruatie

  • Spierdystrofie 

  • Multiple sclerosis

De moderne wetenschap erkend dat onverwerkte gevoelens of stress zich kunnen uiten via het lichaam. Dit verschijnsel staat bekend ​​als psychosomatische ziekten.

Met de geest als uitgangspunt werkt de yogatherapeut op alle niveaus van het menselijk bestaan.

Oude wijzen onderzochten de diepte van ons wezen, en gaven ons de kennis over

de vijf omhulsels - Pancha Kosha, die ingaat op elke laag van de mens.  

 

Deze lagen zijn:

  • Fysieke lichaam - Annamaya Kosha

  • Vitaliteit - Pranamaya Kosha

  • Geest - Manomaya Kosha

  • Intellect - Vijnyanamaya Kosha

  • Gelukzaligheid - Anandamaya Kosha

 

In de yogatherapie staat de mens met zijn levensbronnen op de voorgrond. Daarbij is het belangrijk te herkennen welke omstandigheden, gedragingen en gewoonten jouw gezondheidstoestand uit balans hebben gebracht.

De oefeningen maken je bewust van elk deel van je lichaam en ook van de thema’s die in de vijf omhulsels te vinden zijn. Het opvolgen van de oefeningen kan leiden tot eenwording van lichaam en geest.

 

In passende, op jou gerichte oefeningen, behandelt de yogatherapeut alle belangrijke delen van het menselijk lichaam, uitgaande van een betrouwbare anatomische basis. Doordat je de oefeningen met je eigen lijf in de praktijk brengt, maak je op bijzondere wijze een geestelijke en lichamelijke groei door.

 

Over Olaf

Het leven en bewegen is wat ik bewonder. In iedere vorm is leven en bewegen verbonden. Deze gedachte die in mij leeft, beweegt mij. Hoe vrijer de beweging mag zijn, des te fijner ik het leven ervaar. Ik uit mijn emoties, mijn vitaliteit krijgt daardoor ruimte om vrij te bewegen. Ik leef bewust dat geeft mijn geest rust. Ik beweeg in een opwaartse spiraal, leef in mijn eigen kracht, samen groeien we verder. Ik treed naar buiten bij het vinden van mijn zijn en sluit vriendschap met mezelf.

Onderzoek alles en behoudt het goede.

Specialisaties:

  • Yoga Therapy Instructor’s Training Course - Certified by Yoga Alliance International - Arsha Yoga India - Guru Harilalji Karanath

  • Yoga Therapy for Muscular Skeletal Issues & Lower Back Pain Clinic - The Yoga Therapy Institute

  • Yoga Therapy Applications of Asana Pranayama & Restorative Yoga - The Yoga Therapy Institute

  • Yoga Nidra Foundation - The Yoga Therapy Institute

  • Yoga Therapy Foundation Course - The Yoga Therapy Institute

  • SHO Registeropleiding Medische Basiskennis - CPION geaccrediteerd 

  • Cursus Wim Hof methode

  • Shiatsu drukpuntenmassagecursus / introductie Chinese geneeswijze - Acupuncturist Flávio Bombonato de Oliveira   

  • Basisopleiding meditatie - Tibetaans boeddhistisch centrum Phuntsok Chö Ling - Lama Jigmé Namgyal

  • Opleiding Klankschalentherapie / Praktisch werken met klankschalen

  • Yogadocentenopleiding 500 uur BYV EFYTA - Yoga Vidya Rotterdam - Guru Rama Shakti - In de traditie van Swami Sivananda

  • Combat Life Saver - Defensie

  • Beroepsopleiding - Instructeur buitensport

 

Intakegesprek van 90 minuten + behandelplan € 95,-

Vervolgconsult van 90 minuten € 95,-

5 consulten van 90 minuten € 427,50

Vervolgconsult van 60 minuten € 75,-

5 consulten van 60 minuten € 337,50

 

 

Tarieven yogatherapie

 

Multidisciplinair traject

Multidisciplinair traject van 8 weken yogatherapie, natuurdiëtetiek en yogalessen!

De yogatherapie kan veel herstellen en corrigeren vanuit de holistische aanpak, het versterkt andere therapieën ook op overtuigende wijze. 

​De yogatherapeut biedt samen met Natuurdiëtist Anoã Brand een compleet traject gericht op een leefstijlverandering.

In het traject worden de expertises vanuit de traditionele yogaleer gecombineerd met de laatste wetenschappelijke inzichten vanuit de voedingsleer. Dit om de deelnemer op elke vlakte te ondersteunen bij het veranderen van zijn leefstijl en ter behandeling van uiteenlopende klachten.

 

Duur van het traject: 8 weken

Yogatherapie

  • Intakegesprek van 90 minuten

  • Persoonlijk behandelplan met bewegingsoefeningen, ademtechnieken, ontspanningstechnieken, reinigingstechnieken, etc.

  • 4 vervolgconsulten van ieder 90 minuten

 

Natuurdiëtetiek

  • Intakegesprek van 90 minuten

  • Persoonlijk behandelplan met voedingsadvies, supplementenadvies, recepten, uitleg over het bereiden van gerechten, thuisremedies, etc.

  • 3 vervolgconsulten van 30 minuten 

  • 1 video - plantaardige kookworkshop - kook met de seizoenen

 

Yoga

  • 5 yogagroepslessen

Tarief multidisciplinair traject yogatherapie en natuurdiëtetiek van 8 weken, vanaf € 681,50*

 

*  Aan de hand van hoeveel vergoeding je vanuit jouw zorgverzekering ontvangt in het kader diëtetiek. Voor meer informatie neem contact op met jouw zorgverzekering voor de vergoeding diëtetiek.

 

Contact

Olaf Brand

ADRES

Lange Nieuwstraat 15  B 1

3111AC Schiedam

TELEFOON

06 103 11 202

E-MAIL